本报讯（实习记者金嵩川）日前，专家提醒儿童和老年人慎服保健品和药。
北京儿童医院保健科主任刘纪平说，儿童用药方面存在的突出问题是，一些家长盲目给孩子服用保健品。一听广告说，某某补钙、补铁等片剂、冲剂如何好，便忙不迭地买来给孩子服用。这种做法不仅对孩子健康无益，反而会帮倒忙。刘主任解释说，在人体内的铝、铁、锌、铅等元素之间有个平衡性，任何元素都不能任意补充，补多了就会损伤身体。如铅补多了，会造成贫血。刘主任建议，儿童补什么元素，应到医院实际检测，然后根据缺多少补多少的原则补足。但最好采取食补的办法，这里刘主任开了一方“营养平衡套餐”，每天的用量为：主食＋水果蔬菜（多吃绿叶菜，1斤以内的新鲜水果）＋肉蛋奶（一杯奶、一到二两肉）＋油糖（少量为宜）。
老年人用药应慎服易成瘾的药物。如：镇静催眠药、呼吸系统药、利尿药、激素类药、抗微生物药。老年人对镇静安眠药产生药物依赖，超量服用会引起呼吸麻痹，危及生命，长期使用可造成肌肉无力、腿软，还易发生摔倒或骨折；如对解热镇痛药产生依赖，会对肾脏、肾功能、胃肠道、血液系统产生损害。
